多少度算近视

一般情况下，近视度数在30-5.0D之间属于轻度近视。如果超过5.0D，则为中度近视。

近视是一种屈光不正状态，是指眼球前后径过长或角膜曲率过大时，在调节放松状态下，平行光线经眼的屈光系统后聚焦于视网膜之前的状态。临床上通常将600度以上的近视称为高度近视，而30-5.0D之间的近视则被称为轻度近视。由于每个人的体质不同，所以具体的近视程度也会有所差异。建议患者及时到医院进行散瞳验光检查，并根据检查结果配戴合适的眼镜进行矫正治疗。

另外，对于近视的人群来说，平时要注意合理用眼，避免长时间近距离看电子产品，以免导致病情加重。同时还要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，还可以适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养元素，也可以促进视力恢复。