嗜睡总是很困微头晕怎么办

嗜睡、总感觉很困、轻微头晕可能是睡眠不足导致的，也有可能是脑供血不足、贫血、低血糖、颈椎病等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下进行生活护理、药物治疗。
1.睡眠不足：如果长期存在熬夜的情况，可能会因睡眠时间过短而出现上述症状。一般无需特殊处理，注意规律作息即可。
2.脑供血不足：由于血液粘稠度增高、动脉粥样硬化等因素影响，可引起脑部供血减少，从而造成脑组织缺氧，表现为犯困、头晕等症状。可以遵医嘱使用华法林钠片、阿司匹林肠溶片等抗凝药物治疗，同时还要进行吸氧疗法。
3.贫血：可能与营养不良有关，患者体内红细胞数量较少，容易引发大脑供氧不足，就会出现乏力、头晕的症状。可以在医生的指导下服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁颗粒等补铁剂进行改善。
4.低血糖：多由糖摄入不足、消耗过多等因素引起，体内的血糖水平较低，会导致全身各器官供能减少，从而诱发不适症状。可以适当吃巧克力、糖果等含糖量高的食物缓解，并且要随身携带一些小零食。
5.颈椎病：常见于椎动脉型颈椎病，主要因椎关节骨质增生压迫、刺激椎动脉，使血管紧张性收缩，从而使流向头部的血液流量减少，进而引起头昏、头痛、耳鸣以及手脚麻木等症状。可在医生的指导下通过针灸、按摩等方式治疗，必要时也可采取前路手术或者后路手术进行治疗。
除此之外，还可能与高血压、糖尿病等原因有关。如果长时间不能自行恢复，应及时到医院神经内科就诊并完善相关检查，如CT检查、磁共振成像检查等以明确具体病因。

嗜睡、总感觉很困、轻微头晕的治疗方式主要包括改善生活方式、保证充足睡眠时间、保持心情舒畅等。若症状持续不缓解，则建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
1.改善生活方式：日常生活中注意规律作息，避免经常熬夜，以免导致机体过于疲劳而影响身体健康。同时还要适当加强营养物质摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供充足的精力和能量。另外，如果因长期精神压力过大而导致此情况时，可通过听音乐、做运动等方式来放松心情，并积极调整心态，必要时可寻求专业心理医生的帮助。
2.保证充足睡眠时间：部分人群出现此类现象可能与失眠有关，因此应尽量做到早睡早起，不要长时间黑白颠倒地生活，否则可能会对身体健康造成不利的影响。
3.保持心情舒畅：对于长期处于焦虑状态的人群而言，也容易出现上述不适症状，此时应及时排解不良情绪，以促进病情恢复。
4.药物治疗：若通过上述方式仍未见好转，则可以遵医嘱服用相关药物进行治疗，比如感冒灵颗粒、复方氨酚那敏胶囊等，能够起到抗感冒的作用，从而促使疾病恢复。
5.其他处理：除上述常见治疗方法外，还可选择针灸、按摩等方法辅助治疗，也有助于症状减轻。
需要注意的是，由于每个人的身体状况不同，所以具体用药及治疗措施还应严格遵照医嘱。若期间有异常不适感，还需及时告知医生并完善检查，以便于查明原因后给予相应处理。

嗜睡、总感觉很困、轻微头晕的病因较多，如神经衰弱、脑供血不足、颈椎病等。患者需要明确原因后进行针对性治疗，常见治疗方法包括调节情绪、补充睡眠、改善生活方式以及使用药物。
1.调节情绪：部分抑郁症或者焦虑症的患者由于长期处于精神紧张状态，也可能会出现上述症状，并且伴有心情低落、思维迟缓等症状。此时建议及时调整自己的不良情绪，避免给自己太大的压力，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
2.补充睡眠：如果经常熬夜导致睡眠时间不充足，就可能出现嗜睡的情况，还可伴随犯困的症状。此时需要注意多休息，保证充足的睡眠，有助于缓解不适症状。
3.改善生活方式：平时可以适当增加运动量，促进身体新陈代谢，对身体健康有一定的帮助。另外还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，对于病情恢复也有一定的作用。
4.使用药物：若通过改善生活方式无法得到缓解，则可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。如果是神经衰弱引起的，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、谷维素片等药物进行治疗；如果是脑供血不足引起的，可遵医嘱应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物治疗；若是颈椎病所致，可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎药，以减轻疼痛，也可以选择甲钴胺片、胞磷胆碱钠片等营养神经的药物辅助治疗。
除上述措施外，日常生活中还需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。同时也要注意饮食健康，尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物。

嗜睡、总感觉很困、轻微头晕的治疗需要明确病因后进行。常见原因有睡眠不足、神经衰弱、脑供血不足、贫血以及颈椎病等。
1.睡眠不足：由于工作压力过大或者学习紧张导致睡眠时间过短，大脑没有得到充分休息而出现上述症状。此时需要注意多休息，补充睡眠，一般可自行缓解。
2.神经衰弱：长期处于精神过度紧张的状态下会导致患者出现此现象，并伴有注意力不集中和健忘等症状。可以在医生指导下使用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等，同时还需要配合心理疗法辅助改善病情。
3.脑供血不足：如果存在脑动脉硬化的情况，则可能会引起脑供血不足，使患者表现为犯困、身体乏力、头晕目眩的症状。可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
4.贫血：若体内红细胞数量减少则会引起血液携氧能力降低，造成大脑慢性缺氧从而诱发一系列不适症状。建议在医生的指导下通过输注红细胞的方式及时纠正贫血情况。
5.颈椎病：若患有颈椎病且长时间保持不当姿势时会压迫局部神经组织而导致患者出现此类情况。对此可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎药予以止痛处理，必要时也可采取手术切除病变部位。
除此之外，还可能与高血压等原因有关。若持续无法缓解则应尽早到医院就诊并完善相关检查，待查明具体诱因后再做针对性治疗。

嗜睡、总感觉很困且伴有轻微头晕的患者需要通过调整生活方式、保持心情愉悦等方式进行改善。若症状持续存在，则建议及时前往医院就诊，在医生指导下应用药物治疗。
1.调整生活方式：此类人群在日常生活中需要注意合理饮食，避免进食油腻性食物如炸鸡等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡早起，不要长时间熬夜，以免加重病情。
2.保持心情愉悦：如果经常出现上述不适症状，并没有得到积极有效地改善，则可能会导致情绪低落，甚至还会加重身体负担而影响身体健康。因此还需要适当进行户外活动，比如慢跑、打太极拳等，能够放松身心，有利于缓解紧张以及焦虑的情绪。
3.服用药物：对于失眠较为严重的患者，可以遵医嘱口服安眠药进行调理，常见主要包括艾司唑仑片、酒石酸唑吡坦片等，以促进睡眠。但不建议长期用药，以免产生依赖性。
4.其他措施：除上述方法外，还可以选择针灸穴位的方法来辅助治疗，常用的穴位包括百会穴、风池穴、太阳穴等，具有疏通经络的作用，可以在一定程度上帮助改善患者的不适症状。
除此之外，部分人群还可配合医生采取中医理疗的方式来进行处理，例如按摩、刮痧等，也可以起到一定的作用。若效果不佳，则需及时就医明确病因并进行针对性治疗。