头发上面老是有很多杂毛怎么办

头发上面老是有很多杂毛，可以通过饮食调理、生活护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：如果患者平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而出现上述症状。建议患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣油腻等刺激性食物。

2.生活护理：在日常生活中，患者还要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。同时也要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。

3.物理治疗：对于症状比较严重的患者，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过激光脱毛的方式进行处理，能够达到去除毛发的目的。

4.药物治疗：如果是雄激素分泌过多引起的，可以在医生的指导下服用螺内酯片、非那雄胺片等药物进行治疗，能够抑制体内雄激素的分泌，从而缓解不适的症状。

5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，而且影响到了正常的生活和工作，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过冰点脱毛术的方式进行治疗，能够有效去除毛发。

在日常生活中，患者要养成良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。