芭蕉干的功效与作用?

芭蕉干具有清热生津、润肠通便的功效，其作用是可以辅助改善便秘、口渴、烦渴等病症。

1.功效：芭蕉干性寒，味甘。归肺经和大肠经。具有清热生津以及润肠通便的功效。如果患者存在上火的情况，可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，此时可以适当吃一些芭蕉干进行缓解。

2.作用：由于芭蕉中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到预防便秘的效果。而且其中含有大量的水分，吃了以后能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。

虽然芭蕉干的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是脾胃虚寒的患者要禁止使用，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，建议在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。