车上头晕想吐该怎么办

车上头晕想吐可以采取头部穴位按摩、晕车贴、抗组胺药、茶苯海明、维生素B6等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.头部穴位按摩
通过按压前额、耳后等部位来缓解症状。此方法适合在乘车途中使用，但需注意力度适中以免加重不适感。
2.晕车贴
晕车贴通常含有丁香油胶丸等成分，可透过皮肤吸收发挥效果。晕车贴一般需要提前一小时左右贴于耳后或手腕处。适用于预防乘车时的晕动病反应。
3.抗组胺药
抗组胺药如盐酸氯苯那敏可通过阻断组胺受体减轻晕动病引起的症状。此类药物可用于预防及治疗乘车时的晕动病，但不宜驾驶机动车辆。
4.茶苯海明
茶苯海明能增强前庭功能稳定性，并具有中枢镇静作用，从而有效防止晕动病发生。本品主要用于预防晕动病，建议在旅行前服用以达到最佳效果。
5.维生素B6
维生素B6可以作为辅助治疗手段用于缓解晕动病相关症状。对于晕车患者来说，在出行前提前补充维生素B6可能有一定的帮助作用。
在乘车过程中，为减少头晕恶心的症状，建议选择通风良好且平稳舒适的交通工具，同时保持充足的休息，避免空腹或饱食状态下的长时间乘车。

车上头晕想吐可以采取平衡训练、体位训练、压力调节训练、前庭功能康复训练、穴位按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.平衡训练
平衡训练通过提高身体对自身运动状态的认知来减轻晕车症状。具体包括使用稳定球、平衡板等工具进行练习。此方法适合经常晕车者日常开展，以增强身体稳定性。
2.体位训练
体位训练旨在通过特定的身体姿势调整来缓解晕动病的症状。例如采用坐直、头部前倾等方式。在乘车时采用这些姿势有助于减少恶心感。
3.压力调节训练
压力调节训练可以帮助个体更好地应对紧张和焦虑情绪，从而减轻晕车带来的不适感。建议在乘车前提前进行此类放松技巧训练。
4.前庭功能康复训练
前庭功能康复训练针对改善前庭系统功能异常的情况，可有效预防晕车的发生。对于有晕车史的人群，应在专业指导下定期进行这类针对性训练。
5.穴位按摩
穴位按摩如合谷穴、内关穴能刺激神经系统，缓解晕车引起的眩晕和呕吐。在乘车途中对这些穴位进行轻柔按摩可以辅助减轻晕车反应。
为避免晕车，在乘车前应选择易消化的食物，并保持充足的休息。同时，尽量坐在车辆中部，以减少颠簸感。若上述措施无效且晕车症状频繁发生，建议咨询医生是否需要服用抗组胺药或胃复安片以减轻症状。