心悸可以自己恢复吗

心悸是否可以自己恢复，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是情绪激动引起的，一般是可以自行恢复的；如果是贫血、低血糖、甲状腺功能亢进症等疾病导致的，则无法自愈。

1.情绪激动：如果在平时的情绪过于激动，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快的情况，此时一般是不需要过分担心的，会随着情绪逐渐平复而得到缓解，通常不会对身体造成太大的影响。

2.贫血：由于体内的血红蛋白含量比较少，会导致心脏供氧不足，在一定程度上会出现胸闷气短等症状，甚至还会伴有脸色苍白的现象。患者可以通过饮食的方式进行改善，比如红枣粥、阿胶糕等。必要时，也可以遵医嘱配合使用补气血的药物进行治疗，比如人参养荣丸、十全大补丸等。

3.低血糖：若不注意饮食健康，经常吃糖分含量偏高的食物，会使体内的血糖浓度下降到正常范围之内，也会诱发上述症状。建议患者及时补充含糖量丰富的食物，比如巧克力、糖果等。同时还要适当参加体育锻炼，能够促进体内血液循环，有助于病情的好转。

4.甲状腺功能亢进症：可能与家族遗传有关，也有可能是长期大量摄入碘元素等原因造成的。典型的症状主要包括食欲增强、体重减轻、手抖等，还有可能会出现心慌的症状。患者可以在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，具有抑制甲状腺激素合成的作用。

5.高血压：可能是家族遗传或不良的生活习惯等因素造成的，发病以后容易出现头晕、头痛等症状，还有可能会伴随胸闷的现象。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗，达到降血压的目的。

日常生活中要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重不适症状。