有结石的人吃什么好能排石

有结石的人可以适量食用黑木耳、核桃、石榴、玉米须、柠檬等食物，这些食物可能对促进结石排出有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代医疗治疗，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.黑木耳

黑木耳中含有大量的植物胶质，能够吸附肠道中的杂质并促进其排出体外，有利于体内结石排出。此外还可以刺激胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状，进而减少结石形成的机会。

2.核桃

核桃富含亚油酸、磷脂等物质，可抑制钙盐沉积，从而预防肾结石的发生。适当进食核桃可以补充机体所需的营养成分，但不宜过量摄入，以免引起血脂升高。

3.石榴

石榴含有丰富的维生素C和水分，具有利尿作用，可以帮助促进肾脏排除废物和晶体，减少结石形成的风险。适量食用石榴对健康有益，但高血糖或糖尿病患者应控制摄入量以避免血糖波动。

4.玉米须

玉米须中含有的黄酮类化合物具有利尿作用，有助于促进尿液排出，辅助排出结石。长期坚持饮用玉米须水，对于水肿、高血压等症状有一定的缓解效果。但是不建议脾胃虚弱者大量饮用，以免出现腹痛、腹泻等情况。

5.柠檬

柠檬酸能够使尿液pH值降低，提高尿液的酸度，从而使草酸钙等难溶性结石易于溶解和排出。每天喝一杯新鲜榨取的柠檬汁可以帮助改善胆结石引起的消化不良症状。但注意不要空腹饮用，以免刺激肠胃。

饮食调整是结石管理的重要组成部分，但并不是唯一因素。患者还需要定期进行体检，监测结石情况，以便及时发现并处理任何变化。