晕机和晕车一样吗

晕机一般是指航空性晕动症。晕车一般是由于坐车时颠簸、摇摆等引起的内耳平衡功能失调而出现的头晕、恶心等症状。

1.航空性晕动症：航空性晕动症是一种在飞机起飞、下降以及飞行中因机体运动状态变化所诱发的眩晕、呕吐、出冷汗等一系列生理反应的症状群，是由于人体内耳前庭系统与视觉中枢失去对身体位置关系的感受刺激所致。患者可以在医生指导下使用茶苯海明片、盐酸异丙嗪片等药物进行治疗。

2.坐车：坐车时如果长时间处于颠簸的状态，可能会导致头部受到晃动的影响，从而引起晕车的情况发生。建议患者可以通过开窗通风的方式进行缓解，在一定程度上可以改善不适症状。同时还可以适当吃一些橘子、橙子等富含维生素C的食物来辅助缓解。

3.坐船：坐船的时候，由于船只会随着水波上下浮动，容易使患者的内耳淋巴液也跟着一起波动，进而影响到平衡感受器的功能，就会产生晕船的现象。建议患者可以在坐船之前服用抗组胺类药物，如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，能够有效抑制过敏反应的发生，减轻晕船的症状。此外，也可以通过闭眼休息的方式来缓解。

4.坐高铁：坐高铁时，由于列车速度比较快，车厢内的空气流动也会加快，此时容易造成大脑供血不足，进而引发晕车的情况。建议患者可以通过卧床休息的方式来缓解，也可以通过饮用温开水的方式来促进血液循环，有利于症状的改善。

5.坐飞机：坐飞机时，由于飞机上升或者下降的速度过快，会导致血液流速减慢，进而会出现脑部缺氧的情况，所以会引起晕机的表现。建议患者可以通过深呼吸的方式来缓解，也可以通过听音乐的方式来转移注意力，有助于症状的改善。

日常生活中，建议患者避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。饮食方面尽量以清淡易消化为主，比如小米粥、南瓜粥或者是蔬菜汤等，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，例如辣椒、冰激凌、肥肉等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。