鼻炎咽炎能练还阳卧吗

鼻炎咽炎期间不建议练还阳卧。
还阳卧是一种中医养生功法，通过特定的动作和姿势来调节气血流通，改善睡眠质量。但鼻炎咽炎患者在患病期间，由于炎症刺激可能导致咽喉部水肿、充血，从而加重不适症状。因此，在疾病急性期不宜进行过于剧烈的运动，以免加重病情。
鼻炎咽炎急性发作时，应避免进行任何可能加剧呼吸道感染或引起过敏反应的活动，如高强度运动或接触已知过敏原。
对于鼻炎咽炎患者而言，日常生活中注意保持室内空气清新，避免吸烟和二手烟，并合理饮食，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于辅助缓解症状。

鼻炎咽炎患者可以适当食用雪梨炖冰糖来缓解症状。
因为雪梨具有清热解毒的功效，而冰糖则能够起到润肺止咳的作用，两者合用可减轻鼻腔及咽喉部的充血水肿状态，从而改善相关不适症状。但食物并不能直接治疗疾病，如果患者的症状持续未见好转或者加重，则需要及时就医接受专业治疗。
鼻炎咽炎患者在急性发作期不宜练还阳卧，以免加重炎症反应。
鼻炎、咽炎患者平时应保持室内空气清新，并注意休息，避免过度劳累，以减少呼吸道刺激，促进病情恢复。