经常犯鼻炎和咽炎怎么办

经常犯鼻炎和咽炎的患者可以通过避免过敏原、改善环境、增加锻炼、药物治疗以及预防感冒等方式进行缓解。如果症状较重，则需要及时就医，在医生指导下使用抗组胺类药物等。
1.避免过敏原：对于花粉过敏引起的鼻炎和咽炎，建议在春季或者秋季减少外出，并做好防护措施，必要时可以戴口罩。如果是动物毛发导致的鼻炎和咽炎，应尽量避免接触猫狗等宠物。此外，部分人对海鲜类产品存在过敏反应，也可能会引起鼻炎和咽炎发作，因此要远离此类食物。
2.改善环境：尘螨、烟雾等刺激性物质会加重鼻炎和咽炎的症状，因此应注意保持室内清洁卫生，定期开窗通风，保持空气流通，有助于降低病菌浓度，减轻不适感。
3.增加锻炼：适当运动可增强体质，提高机体免疫力，如慢跑、快走、游泳等，但要注意不要过度劳累，以免使身体抵抗力下降而诱发疾病。
4.药物治疗：鼻炎患者通常会出现流涕、鼻塞等症状，可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素控制感染，也可以配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等激素类药物进行治疗。咽炎患者则可能表现为咽喉部干燥、瘙痒、疼痛等症状，可遵医嘱应用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等具有消炎作用的漱口药水帮助缓解炎症，也可口服清喉利咽颗粒、金嗓利咽丸等中成药进行调理。
5.预防感冒：由于受凉后会导致上呼吸道防御能力减弱，从而容易出现鼻炎和咽炎反复发作的情况，故日常生活中还应注意保暖，适时增减衣物，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，以增强机体抵抗力。
除此之外，还可以通过针灸、按摩穴位等方式辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。若上述方法效果不佳，还需到医院耳鼻喉科就诊处理。

经常犯鼻炎和咽炎的患者，可以通过避免过敏原、改善环境、增加锻炼、药物治疗以及预防感冒等方式进行缓解。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用抗组胺类药物等。
1.避免过敏原：若经常出现鼻炎和咽炎的情况，并且与接触花粉、尘螨等物质有关时，建议及时明确并远离过敏原，通常可以有效减少发病几率。
2.改善环境：在日常生活中要注意保持室内空气流通，将室内的温度调整至合适的范围，以免冷空气刺激机体而诱发鼻炎或者咽炎发作。
3.增加锻炼：平时要适当加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够提高自身免疫力，有助于降低鼻炎和咽炎反复发作的概率。
4.药物治疗：对于经常患鼻炎和咽炎的人群而言，可以在医生指导下应用布地奈德吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物来帮助控制病情进展，必要时也可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物来进行抗感染治疗。
5.预防感冒：由于上呼吸道受到细菌或者病毒等病原体入侵后，可能会导致鼻炎和咽炎的发生，因此需要注意保暖，尽量避免受凉，同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，有利于增强体质，从而辅助减少疾病发生率。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行调理。但若是患者的病情较为严重，则需及时前往耳鼻喉科完善血常规检查、CT检查等项目以查明具体病因，然后积极配合医生进行针对性处理。

经常犯鼻炎和咽炎的患者需要通过避免接触过敏原、改善饮食习惯、保持良好情绪以及使用药物等方法进行治疗。必要时也可选择手术方式进行处理。
1.避免接触过敏原：如果自身属于易过敏体质，并且频繁出现上述现象，则可能是由于接触到花粉、尘螨等物质所引起的过敏反应。此时应立即脱离过敏原所在环境，并遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗组胺类药物来促使病情恢复。
2.改善饮食习惯：若存在经常患鼻炎和咽炎的情况，还可能与长期摄入辛辣刺激性食物有关。建议患者适当调整个人饮食结构，尽量以清淡为主，可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，能够有效补充体内所需的维生素C等营养成分，对于疾病恢复有一定的帮助作用。
3.保持良好情绪：日常生活中还需要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，以免影响到疾病的恢复效果。
4.使用药物：如果患者的症状比较严重，也可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗，能够缓解不适症状。而针对鼻炎还可以配合使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素药物辅助治疗。
5.手术方式：但如果患者经过上述处理后仍无法得到有效改善，考虑是由于鼻息肉等原因所导致，可积极配合医生通过鼻内镜下切除术等方式进行处理。
除此之外，还可通过针灸疗法、按摩穴位的方法辅助改善。但具体治疗方法还需前往医院耳鼻喉科就诊，明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。