口臭很久了，有时候严重自己都可以闻到

长时间的口臭可能源于多种原因，包括牙周病、龋齿、消化系统功能紊乱等。
长时间的口臭可能是由于存在慢性疾病或不良生活习惯导致的消化道功能异常。此外，长期吸烟、饮酒、饮食习惯不当也可能引起口臭。建议进行口腔检查、胃肠道功能测试以及碳呼气试验等以确定具体原因。
如果患者有长期便秘的问题，也会出现持续性的口臭现象。因为粪便在大肠中停留时间过长，会导致有害细菌产生更多的气体，从而引发口臭。
为避免口臭的发生，应保持良好的口腔卫生，定期清洁牙齿，并注意均衡饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。同时，要多喝水，促进新陈代谢，有助于改善口臭症状。

长时间存在且严重的口臭可能源于牙周病、龋齿或其他口腔感染。
长时间的口臭可能是由于牙周病导致的牙龈炎或牙周袋内细菌产生的挥发性硫化物；龋齿引起的食物残留发酵产生异味；其他口腔感染如舌苔过厚、口腔干燥等也可能导致口臭。这些都需由专业医生进一步评估和治疗。
如果患者有长期吸烟的习惯，烟草中的尼古丁会刺激唾液腺分泌减少，从而降低口腔的自洁作用，增加口臭的发生概率。
建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口水。避免食用辛辣、生蒜等容易引起口气异味的食物，并保持充足的水分摄入以促进口腔健康。若症状持续不改善，应及时就医检查。