紫薯孕妇能吃吗

紫薯是一种常见的食材，孕妇是可以吃的。
紫薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素B12以及铁元素等多种营养物质，适当食用能够为身体补充所需要的营养成分，有利于身体健康。此外，紫薯中还含有一种天然抗氧化剂花青素，具有一定的抗衰老作用。因此，适量食用紫薯对身体是有好处的。
如果孕妇对紫薯过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，紫薯淀粉含量较高，若一次性摄入过多可能会导致消化不良，因此建议在孕期合理控制紫薯的摄入量。