孕妇可以吃褪黑素吗

孕妇可以在医生指导下适量服用褪黑素。
褪黑素是大脑中松果体所分泌的一种内源性激素，其主要作用于睡眠中枢，具有催眠的功效，能缩短入睡时间，并且延长深睡状态的时间，从而达到改善睡眠的效果。对于存在孕期失眠等问题的孕妇而言，褪黑素可作为一种非药物干预手段来辅助缓解症状，提高睡眠质量。
需要注意的是，由于褪黑素是一种天然存在的激素，因此在使用时应谨慎考虑剂量和频率，以免影响母体与胎儿的健康。
褪黑素主要用于调节生物钟和促进睡眠，若患者需要长期用药，应在医师指导下进行，并定期评估风险-效益比。

孕妇可以在医生指导下适量服用褪黑素。
褪黑素是大脑中松果体所分泌的一种内源性激素，其主要作用于人体的中枢神经系统，有助于调整睡眠模式，提高睡眠质量。因此，在怀孕期间，如果出现失眠等问题，可以在医生建议下适当补充褪黑素。
需要注意的是，对于存在妊娠期糖尿病或孕期高血压风险的孕妇，应谨慎使用褪黑素，以避免潜在的血糖波动或血压升高的风险。
在考虑使用褪黑素或其他保健品时，始终应在专业医疗人员的指导下方可进行，并且需严格遵守推荐剂量以确保母婴健康。