怀孕五个多月了，现在还可以偶尔平躺睡觉吗

怀孕五个月可以适当平躺休息。
怀孕期间子宫增大会对周围组织产生压迫，平躺可以减少压迫感，缓解不适症状。但不宜长时间平躺，以免影响血液循环，造成身体疲劳。
怀孕五个月时，如果孕妇体重增加过快或存在妊娠期糖尿病等并发症，则不建议频繁改变体位，以避免加重身体负担。
孕期中，为确保胎儿健康发育，应遵循医嘱调整睡眠姿势，并注意避免过度劳累。日常生活中还要做好个人护理工作，保持皮肤清洁干燥。

怀孕五个月可以适当平卧位睡眠。
怀孕期间子宫体积增大，对周围组织产生压迫作用，而平卧位能够减轻这种压迫，改善循环状态，缓解不适症状。但要注意不可久睡，以免影响呼吸系统健康。
如果孕妇存在妊娠期高血压疾病或羊水量过多等特殊情况，则不建议长时间平躺睡觉，否则可能加重水肿、胸闷等症状。此时应采取侧卧位，并可使用枕头支撑背部。
孕期中，为确保母婴健康，建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育状况。同时还要注意营养均衡，避免过度劳累，保证充足休息时间。