月子过后总是头疼？怎么补救

月子过后总是头疼可以考虑采取中药调理、针灸疗法、头部按摩、生活方式干预等非药物治疗方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
中医师会根据体质辨析开具个性化处方，并指导患者服用以调养气血、祛风止痛。适用于因气血不足引起的头痛，需长期坚持服用。
2.针灸疗法
在专业针灸师指导下，在特定穴位进行电针刺激以缓解症状。针对改善血液循环及神经系统功能紊乱所致之头昏、眩晕等问题有效。
3.头部按摩
选择安静环境，使用指腹对太阳穴、百会穴等部位进行轻柔旋转按压。每日数次可助舒缓压力、促进血液循环。适合各类人群日常保健。
4.生活方式干预
建议均衡饮食，适量摄入富含维生素B族的食物如全麦面包、瘦肉；规律作息，保证充足睡眠。适合所有人群作为辅助手段改善由生活因素引起之不适感。
若经过上述非药物干预后症状无明显改善甚至加重，应及时复诊，以便进一步明确诊断并调整治疗方案。必要时，医生可能会考虑使用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。

月子过后总是头疼可以考虑采取非甾体抗炎药、钙离子拮抗剂、镇静催眠类药物、针灸疗法、头部按摩等方法进行治疗。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛，具体药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。适用于轻至中度头痛且不伴有胃肠道风险的人群。
2.钙离子拮抗剂
钙离子拮抗剂可以扩张脑血管，增加血流量，缓解缺氧引起的头痛。常用药物有硝苯地平、氨氯地平等。用于治疗由高血压或其他原因导致的持续性头痛。
3.镇静催眠类药物
镇静催眠类药物具有中枢神经系统抑制作用，能有效改善睡眠质量，减少因睡眠不足引起的头痛。常见药品为阿普唑仑片、佐匹克隆片等。对于失眠所致的继发性头痛患者效果较好。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节气血，缓解紧张性头痛。选择合谷穴、太阳穴等部位进行针刺。此方法适合于缓解因压力大或经期不适引起的周期性头痛。
5.头部按摩
头部按摩可促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻头痛症状。操作时采用指腹按压的方式从额头开始逐渐向后梳理整个头皮。对于紧张性头痛或轻微偏头痛有一定的缓解作用。
在产后恢复期间，建议产妇注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上宜清淡易消化，多摄入富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜水果，有助于身体康复。