下面异味很重自己都闻得到怎么办

下面异味很重自己都闻得到可以采取中药调理、足部浸泡、腋下微波治疗、激光脱毛、生物反馈治疗等方法来缓解。如果异味持续且严重，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、祛湿止痒功效的中药来缓解异味。例如金银花、黄连等。适用于体内湿热积聚所致的体臭。
2.足部浸泡
使用高锰酸钾溶液或者苦参、百部煎煮后对足部进行浸泡，可以起到抑菌除臭的作用。此方法适合有脚气的人群日常在家自行处理。
3.腋下微波治疗
利用特定波长的微波能量破坏汗腺组织，减少出汗量及细菌繁殖，从而减轻或消除异味。主要针对腋臭患者，是一种非手术治疗方法，在门诊完成。
4.激光脱毛
激光脱毛是通过选择性地破坏毛囊组织来达到永久去除腋毛的目的，从而减少汗液滞留和细菌滋生。对于希望长期解决腋毛问题并改善异味者适用。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗通过训练个体认识并控制身体的生理反应，如心率和肌肉紧张度，以减轻压力引起的多汗症，间接改善异味。适用于因应激导致的异常出汗问题。
建议采取适当的个人卫生习惯，如定期更换衣物并保持皮肤干燥清洁，有助于减少异味。若上述措施无效，可考虑使用含有氯化铝的除臭剂，但需谨慎使用，避免过量使用引起皮肤刺激。

下面异味很重自己都闻得到可以采取中药调理、足部浸泡、腋下注射肉毒素、激光脱毛、腋臭微创手术等方法进行治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利湿功效的中药来改善狐臭症状。适用于轻度至中度狐臭患者，且对大汗腺分泌异常引起的狐臭有效。
2.足部浸泡
使用含有消炎杀菌成分的足浴盐每日泡脚，可以减少细菌繁殖，缓解异味。适合经常运动后脚部出汗较多的人群日常维护使用。
3.腋下注射肉毒素
在医生指导下将肉毒素直接注入腋窝处，通过阻断神经信号传导减轻汗液分泌及异味产生。主要针对重度狐臭且对传统治疗方法效果不佳者。需定期注射以维持效果。
4.激光脱毛
利用特定波长的激光能量破坏大汗腺组织，减少汗液分泌及细菌滋生。对于轻至中度狐臭伴有体毛较粗黑者有较好效果。需多次治疗才能达到理想效果。
5.腋臭微创手术
通过小切口移除部分腋下的顶浆腺组织，减少汗液分泌及异味产生。主要针对严重狐臭且保守治疗无效者。可提供长期解决方案。
针对狐臭问题，建议采取个体化综合管理策略，如调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，保持良好个人卫生，适度锻炼等。若异味持续且影响生活质量，应及时就医寻求专业指导。