得了颈椎病怎么调理⚠️

得了颈椎病可以采取牵引疗法、针灸、推拿、颈围固定、非甾体抗炎药等方法进行调理。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量拉伸颈部肌肉及软组织，缓解压迫神经根的症状。适用于因椎间盘突出导致局部压力增高的患者。
2.针灸
针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上刺激以调节气血流通，缓解疼痛。对于存在肌肉紧张、疼痛等不适症状者有较好效果。
3.推拿
推拿通过特定手法如滚法、揉捏等放松紧张肌群，改善血液循环。可作为辅助手段用于缓解由长期不良姿势引起的颈部僵硬。
4.颈围固定
颈围固定提供物理支持和稳定性，减少活动时对受损区域的压力和摩擦。适合急性期或需要额外支撑的患者，有助于保护颈椎免受进一步损伤。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。可用于缓解颈部肌肉酸痛、僵硬等症状。
在中度颈椎病的情况下，建议避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部运动，有利于预防和改善颈椎病的发展。

得了颈椎病可采取牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌松剂、神经根阻滞注射治疗
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量来缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。通常采用固定头颈的方式，在医生指导下进行。对于存在椎间盘突出、骨质增生等引起的压迫症状不明显的患者，可考虑使用。
2.针灸
针灸是传统中医疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激身体以达到治疗效果。具体操作由专业针灸师根据个体差异施以不同手法。此方法适合因寒湿侵袭所致局部气血不畅所致疼痛及活动受限情况。
3.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。当患者处于急性期时，可以遵医嘱服用此类药物来缓解不适症状。
4.肌松剂
肌松剂能暂时性地使肌肉松弛，减少肌肉对周围组织造成的压迫和牵拉，有助于缓解颈椎病患者的不适症状。若患者有明显肌肉僵硬的情况发生，则可在医师指导下使用上述药物进行处理。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经根周围，以短期缓解神经根受压引起的疼痛。主要适用于经保守治疗无效且明确存在神经根受压的患者。
颈椎病患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时还要注意保暖，以免颈部着凉引起疼痛症状加重。