产后性冷淡3年怎么办

女性在产后出现性冷淡3年的情况，可以通过饮食调理、精神调养、适当运动等方法进行改善。如果症状比较严重，则需要到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
1.饮食调理：日常生活中可以多吃羊肉、核桃、韭菜、牡蛎等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质和锌元素，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有壮阳的作用，对于缓解病情有一定的帮助作用。
2.精神调养：平时要保持心情愉悦，避免情绪过于紧张或者焦虑，以免加重病情。同时还要注意多交流感情，夫妻之间多沟通，以增进彼此的感情。
3.适当运动：日常生活中可以适当做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够起到提高性欲的效果。
4.药物治疗：若上述方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等补肾固精的中成药来调理身体。必要时也可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、他达拉非片等药物进行治疗，通常能够有效改善性欲低下的情况。
5.其他治疗方法：如真空拔罐疗法、电针灸疗法、按摩疗法等，也可通过刺激穴位达到辅助治疗的目的。
需要注意的是，不建议产妇自行盲目用药，还需要严格遵照医嘱定期复查。