持续痛经怎么办

持续痛经可以通过热敷、生活方式调整、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法来缓解。如果痛经症状严重或持续不缓解，建议及时就医以获得专业治疗。

1.热敷

通过促进局部血液循环来缓解子宫肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛。可以使用热水袋、暖贴等温热物品放置于腹部。适用于寒凉体质引起的痛经。避免使用过高的温度以免烫伤皮肤。

2.生活方式调整

改善生活习惯如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，有助于提高身体整体健康水平，进而减少痛经的发生频率及强度。适合所有类型的痛经患者日常生活中长期坚持。重点在于持之以恒，并根据个人情况灵活调整方案。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少前列腺素的产生，达到止痛的效果。对于原发性痛经导致的轻微至中度痛经有一定的效果。需注意个体差异及可能出现的副作用。

4.避孕药

通过调节激素平衡来预防卵泡破裂和子宫内膜脱落，从而减少月经期间的不适症状。主要针对有固定性伴侣且希望长效避孕的女性群体。须在医师指导下使用，并定期评估风险与收益比。

5.止痛药

止痛药可快速缓解轻至中度的痛经，但不宜长期大量服用。对于急性发作的剧烈痛经有一定帮助，但应遵医嘱使用。

若痛经症状持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医，以便明确诊断并接受针对性治疗。