得了颈椎病有什么好办法

得了颈椎病可以采取牵引疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量拉伸颈部来缓解压迫神经根的症状。对于存在椎间盘突出等结构改变导致神经受压的情况时，可以考虑使用。

2.针灸治疗

针灸治疗是传统中医疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激身体以达到治疗效果。可辅助改善局部血液循环、缓解肌肉紧张及疼痛。适用于因长期低头玩手机造成颈项部软组织劳损、僵硬、酸胀、疼痛不适等症状的人群。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛感。当患者出现颈部疼痛、肩背酸痛等情况时，可以服用此类药物进行止痛处理。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能有效降低肌肉张力，使痉挛状态下的肌肉得以放松，从而缓解由颈椎病引起的肌肉紧张和疼痛。对于存在颈部肌肉紧张且伴有轻微疼痛症状者有较好的疗效。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射可用于减少脊髓水肿和周围软组织的粘连，对急性期的剧烈疼痛有一定的止痛效果。对于急性发作期的剧烈疼痛且经其他保守治疗无效时，可考虑使用。

需要注意的是，在接受任何治疗前应咨询专业医生，并按医嘱进行。同时，保持良好的姿势习惯，如坐姿挺直、不长时间低头看手机或电脑，有助于预防颈椎病的发生。