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帕金森可以通过运动疗法、平衡训练、柔韧性训练、肌肉强化训练、神经生理反馈训练等方法进行锻炼。
1.运动疗法
通过特定动作来提高身体协调性和灵活性，延缓病情进展。适用于帕金森病患者早期阶段，旨在改善运动功能和日常生活活动能力。
2.平衡训练
平衡训练有助于增强核心稳定性、预防跌倒，并可作为中晚期患者的补充干预手段。针对存在步态障碍或容易摔倒风险的患者。在有保护的情况下，在平衡垫上进行练习。
3.柔韧性训练
柔韧性训练可以增加关节活动范围，减少肌肉僵硬，缓解疼痛。适合各期帕金森病患者，每日进行多次以维持效果。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练能够增强肌力和耐力，防止肌肉萎缩，改善姿势控制。对于中后期患者至关重要，需定期进行以支持日常活动。
5.神经生理反馈训练
神经生理反馈训练利用电子设备监测大脑活动模式，并提供实时反馈，帮助患者调整运动模式。主要用于中晚期帕金森病患者，配合物理治疗师指导使用。
帕金森病患者应遵循医嘱，制定个体化康复计划，避免过度疲劳及高强度运动，以免诱发症状加重或受伤风险。
2024-11-30
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