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月子病通过锻炼通常不能自愈。
虽然适度锻炼有利于产妇的身体健康，但并不能直接治疗疾病。该疾病多由产后气血亏虚、外感风寒等原因引起，如果不及时干预可能会影响产妇的身体健康，甚至影响乳汁分泌量及质量，不利于婴儿生长发育。因此，建议产妇及时就医，在医生指导下使用补气养血类药物进行调理，如十全大补丸、乌鸡白凤丸等。
如果产妇在分娩后出现关节疼痛或肢体麻木等症状，则需要考虑是否存在风湿性关节炎、坐骨神经痛等病因导致的问题。这些情况下单纯依靠运动疗法效果有限，需结合药物治疗才能有效缓解症状。
产妇在生产后身体较为虚弱，应注意保暖，避免受凉，以免加重不适症状。同时还要注意饮食营养均衡，适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于机体恢复。
2024-11-28
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