腰间盘滑脱怎么保守治疗

腰间盘滑脱患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。此外，物理疗法，如牵引、按摩、热敷等，以及椎间孔扩大术和椎间融合术等手术方式也是常见的保守治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻度至中度的急性期腰痛。长期使用需注意胃肠道副作用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及牵引等手段，可促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和减轻神经压迫。 适用于大多数患者，特别是初期或轻微症状者。实施前应评估个体差异及禁忌情况。

3.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是通过扩大狭窄的椎间孔以减小对神经根的压迫，常采用微创技术，在影像引导下进行。 适合于因腰椎管狭窄引起的坐骨神经痛。手术风险较低，恢复较快。

4.椎间融合术

椎间融合术通过将相邻两节脊椎固定在一起，使它们稳定并逐渐愈合成一个整体，通常采用内固定器械完成。 旨在纠正不稳定的腰椎滑脱，对于伴有明显不稳定或反复发作的病例效果较好。

在腰部不适的情况下，建议避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以免加重腰椎负担。日常生活中，应注意保持正确的姿势，尤其是在长时间坐着后，可以适当起身走动，以预防腰椎疾病的发生。