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帕金森病人早期怎样锻炼身体

2024-11-29 00:07:54 3652人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

帕金森病人早期可以通过运动疗法、平衡训练、柔韧性训练、姿势调整、肌力训练等方法来锻炼身体。

1.运动疗法

通过特定动作来提高肌肉力量、灵活性和协调性,延缓病情进展。适用于帕金森病患者初期,旨在改善运动功能和生活质量。

2.平衡训练

平衡训练涉及一系列活动,旨在增强核心稳定性及下肢肌肉力量,减少跌倒风险。对于存在步态障碍或容易摔倒的帕金森病患者有益。

3.柔韧性训练

柔韧性训练有助于预防肌肉僵硬,并提高关节活动范围。适合所有阶段的帕金森病患者,以减轻由疾病引起的肌肉紧张。

4.姿势调整

针对特定姿势不正确的问题进行针对性纠正,如头部前倾等。主要用于缓解因姿势不当导致的不适感。

5.肌力训练

通过反复练习某些动作来增强肌肉力量,可减缓肌肉萎缩。主要针对中晚期帕金森病患者,以支持日常活动。

在帕金森病的早期阶段,建议采取低冲击力的有氧运动,如步行或水中运动,以减少运动诱发的震颤。此外,保持良好的睡眠质量对疾病的管理也至关重要,因为充足的休息有助于改善症状。

2024-11-29
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    带状疱疹长在眉骨上面都开始化脓了,抹药膏也不管用,妈妈的病让人着急,听邻居说带状疱疹治疗找于华芬主任比较拿手,连着三天治疗就不痛不痒了,腐烂化脓的眉骨也结痂了,治病真的要找对人,找对方。有些大夫确实有比较高超的医术。说一声谢谢您,于主任!

    评价医生:于华芬2024-11-12
  • l******疾病:痛经

    我以前子宫腺肌症,职业是当老师,在有些时候上课碰上生理期,真的钻心的疼痛还得强忍着上课,以前吃强力止痛片才能缓解,一个康复朋友的推荐说找于主任看看,没想到交了两个疗程的钱,一个疗程就康复了,现在都快半年都不痛了,剩下的疗程给妈妈治疗了颈椎腰椎的疼痛和头晕,中医真的很好,于主任,绝望中的大明星!

    评价医生:于华芬2024-11-06
  • g******疾病:卵巢疾病

    为何口碑都是一个一个的传播的,本来我也是结婚半年了怎么也怀不上,到处打听找到于主任,于主任一把脉说考虑多囊卵巢,当初还不大相信,去医院检查果然是,治疗2个疗程就有了,有些时候,看病还真的找老中医,经验多,靠谱!

    评价医生:于华芬2024-11-04