11岁女孩总是头晕

11岁女孩总是头晕可能是由脑部供血不足、低血糖、贫血、高血压、睡眠障碍等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.脑部供血不足

脑部供血不足导致大脑缺氧和缺血，影响神经功能，引起头晕、乏力等症状。可通过经颅多普勒超声检查明确诊断，可遵医嘱使用尼麦角林片改善血液循环。

2.低血糖

低血糖时，身体缺乏足够的葡萄糖供应给大脑，导致脑细胞能量不足，从而出现头晕的症状。这种情况还可能伴随出汗、心慌、颤抖等不适感。轻度低血糖可以通过及时进食含糖食物来缓解，重度则需立即就医补充快速吸收的碳水化合物如糖果、巧克力等。

3.贫血

贫血时红细胞数量减少，血液携氧能力下降，造成脑部缺氧，进而引发头晕的现象。患者可以适当食用红枣、阿胶等补气血的食物进行调理，也可以服用驴胶补血颗粒、复方硫酸亚铁叶酸片等药物纠正贫血状态。

4.高血压

当血压持续升高超过正常范围时，会导致脑血管收缩，脑血流量减少，从而引起头晕的症状。患者可在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等降压药控制血压水平。

5.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量差，白天感到疲劳，容易出现头晕的情况。建议规律作息时间，睡前不要过度用脑，必要时可遵照医师意见服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等安眠药物改善睡眠状况。

针对11岁女孩经常头晕的情况，建议家长带孩子到医院进行头部磁共振成像、甲状腺功能测定以及电解质分析等检查，以排除其他潜在的健康问题。饮食方面，应确保孩子的日常膳食中含有丰富的铁元素，例如瘦肉、菠菜等，有助于预防贫血。