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颈椎僵硬痛可能由长时间保持一个姿势不动或者经常低头玩手机等原因引起。
长时间保持一个姿势不动会导致局部血液循环受阻，进而引发肌肉僵硬的情况发生。而经常低头玩手机可能会使颈部处于屈曲位状态，时间久了就会诱发颈项肌慢性损伤，出现上述症状。
此外，还应考虑是否存在外伤史、睡眠障碍等。这些因素都可能导致颈部肌肉紧张或软组织损伤，从而引发疼痛感。
针对颈椎僵硬痛的症状，建议患者避免长时间维持同一姿势，同时注意休息与适当的颈部运动，以减轻不适。
2024-12-03
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