抑郁症早期的4大征兆

抑郁症早期的4大征兆包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝和自我价值感下降，这些症状若持续出现，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍的核心症状之一是情绪低落，患者可能经历持续的心境沮丧和悲观。这种情感上的异常表现通常伴随着思维活动的缓慢和反应力的降低。

2.兴趣减退

当个体长期处于压力状态时，会导致大脑神经递质失衡，影响中枢神经系统功能。这可能会导致注意力难以集中，从而出现兴趣减退的现象。典型表现为对以前感兴趣的事物失去热情，甚至对日常活动感到乏味或无聊。

3.疲劳迟钝

抑郁症会影响身体的能量代谢，使患者感到疲倦乏力。此外，睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，进一步加剧日间疲劳。这些症状通常表现在早晨起床后的一段时间内，使得患者整天都感到精疲力竭。

4.自我价值感下降

抑郁症会削弱个体对自己能力和成就的认知，导致自我否定和自卑感。这种情况通常伴随有过度的自责、内疚感以及对自己的能力产生怀疑。

针对抑郁症的早期征兆，建议进行心理评估和相关量表测试以确定诊断。治疗措施包括认知行为疗法、心理咨询等非药物干预；必要时，医生还可能会开具抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。抑郁症患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时鼓励参加社交活动，有助于改善病情。