备孕半年咋怀不上

备孕半年未孕需进行排卵监测、性激素水平检测、输卵管通畅性评估、男方精液分析以及生活方式调整。

1.排卵监测

通过监测基础体温、使用排卵试纸或超声检查来确定女性是否在排卵，从而了解受孕机会。建议采取基础体温测量法、排卵试纸测试等手段跟踪周期内的变化。

2.性激素水平检测

通过抽血检测性激素六项，可以明确体内雌二醇、孕酮、睾酮等激素是否正常，有助于判断生殖系统功能状态。通常在月经来潮的第2-5天进行空腹采样。

3.输卵管通畅性评估

通过X线碘油造影或超声造影等方式对双侧输卵管进行显影观察其通畅情况，以排除机械性不孕因素。通常在月经结束后3-7天内进行，需有医生操作指导并做好避孕措施。

4.男方精液分析

精液分析可提供精子数量、活力及形态学信息，有助于了解男性生育能力。应在禁欲2-7天后采集样本，在实验室条件下进行分析。

5.生活方式调整

包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况，提高受孕概率。提倡每日摄入多种营养丰富的食物如瘦肉、蔬菜与水果，并保持每周至少三次中至高强度锻炼以及每晚七至八小时高质量休息。

若以上措施实施后仍未成功怀孕，则建议前往医院妇科或男科进行进一步检查。