腰间盘滑脱怎样保守治疗方法

腰间盘滑脱患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、物理疗法、矫形器具、功能锻炼、针灸治疗等保守治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解腰椎间盘突出引起的轻微至中度疼痛。 针对轻度症状时使用，可作为短期止痛药物。对于存在胃肠道疾病风险者需谨慎使用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。如超声波治疗可改善腰部软组织血流状态。 适用于急性期后需要恢复功能的情况。在实施前应评估患者心脏情况以防潜在风险。

3.矫形器具

矫形器具提供脊柱支撑和稳定，有助于纠正姿势并减轻压力。例如腰托可以固定脊柱位置，减少活动时的不适感。 对于站立或坐姿不正确导致的不适有帮助。使用时要确保不过紧以免影响呼吸。

4.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列增强背部肌肉力量和柔韧性的运动，提高核心稳定性。如燕飞动作能加强腰背肌群的力量。 适合长期管理病情，预防复发。开始前应咨询专业人员以确保安全有效。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。 用于辅助治疗腰椎间盘突出症中的局部气血不畅所致的腰腿痛。施术时应注意个体差异，避免引起不良反应。

针对腰椎间盘滑脱，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎负担。日常生活中还可采取适当的瑜伽练习，如猫牛式、三角伸展式等，也有助于缓解症状。