落下月子病手脚酸疼怎么办

落下月子病手脚酸疼可以尝试中药调理、艾灸疗法、热敷治疗、针灸治疗、功能锻炼等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有祛风除湿、活血止痛功效的中药汤剂如四物汤等，可以缓解因气血不畅引起的四肢酸痛。患者需在医生指导下用药。此法适用于产后体虚、气血不足所致的手脚酸软无力。

2.艾灸疗法

艾灸足三里穴、三阴交穴等穴位能够温经散寒、促进血液循环，从而减轻手脚冰凉及疼痛症状。需由专业人员操作。对于因寒邪侵袭引起的下焦虚寒所致的不适有较好效果。

3.热敷治疗

使用热水袋或者暖宝宝对局部加温，也可以使用生姜片炒热后外敷于患处，可起到一定的驱寒效果，进而缓解上述不适症状。上述情况多是由于体内寒气较重导致的，此时进行适当热敷有利于促进机体新陈代谢，还可以扩张血管，改善微循环，从而达到辅助驱寒的目的。

4.针灸治疗

针灸大椎、曲池、合谷等穴位能调和阴阳、疏通经络，从而缓解因气血不畅引起的肢体麻木和疼痛。需由专业人士操作。此法适宜调节产后身体失调状态，但须注意不可过度劳累。

5.功能锻炼

功能锻炼包括肌肉力量训练和关节活动范围练习，以增强肢体耐力和灵活性。适合促进产后恢复及预防上述不适发生。针对因产后身体虚弱引发的不适症状具有积极作用，但在实施前应确保身体状况良好，并遵循医嘱逐步增加运动强度。

在中医师指导下进行针对性治疗，避免擅自用药以免引起不良后果。建议采取营养均衡饮食，适量补充维生素D和钙质，有助于骨骼健康。