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抑郁症发作是指个体经历了持续的情绪低落、兴趣减退和活力丧失等一系列抑郁症状的一段时间。
抑郁症发作是由于大脑神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质减少导致的。这些神经递质与情绪调节有关，其功能异常会导致情绪反应失调。典型症状包括持久的心境低落、思维迟缓、意志活动减退以及认知障碍。患者还可能出现自我价值感降低、疲劳无力、睡眠障碍等症状。
诊断抑郁症通常需要进行临床评估，如心理量表测试和面谈。必要时，医生可能会建议进行血液检测以排除其他潜在的身体原因。抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗和心理治疗，常用抗抑郁药有舍曲林、氟西汀等；心理治疗可采用认知行为疗法、人际心理治疗等。
抑郁症患者应保持规律作息，确保足够的睡眠时间，以支持身体恢复稳定状态。饮食方面，宜选择富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，有助于改善脑部健康。
2024-11-28
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