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低头族得了颈椎病可以考虑采取中药疗法、物理疗法、针灸疗法、手术疗法等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医认为低头族患颈椎病是因为长期姿势不当导致气血不畅、经络阻滞。通过中药内服外敷可以调理气血、舒筋活络。适用于轻度至中度颈椎病患者，可作为辅助治疗手段。
2.物理疗法
物理疗法如牵引、电刺激等能够缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛症状。适合各型颈椎病患者，在非急性期使用效果更佳。
3.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。对于存在局部神经受压但无严重结构改变者有效。
4.手术疗法
手术疗法通常针对严重的脊髓压迫或神经根受压情况，旨在直接解除压迫、稳定颈椎。主要适用于有明确神经功能障碍、反复发作且保守治疗无效者。
在选择治疗方法时，应考虑个体差异及病情严重程度，并遵循医嘱执行相应治疗方案。同时，建议减少长时间低头看手机的时间，以预防颈椎病的发生。
2024-11-28
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