以前有过小叶增生，但是已经没有肿块了

建议进行乳腺超声检查以评估乳腺状况。
考虑到患者既往有小叶增生史，为进一步排除潜在风险，建议通过乳腺超声检查对乳腺进行全面评估。此检查无放射性辐射，并且具有较高的敏感性和特异性，能清晰显示乳腺内的结构及异常情况。
如果患者处于绝经期或更年期，激素水平的变化可能会影响乳腺组织，增加乳腺增生的风险。因此，在进行超声检查前应告知医生自己的月经周期状态。
针对小叶增生的患者，重点是定期自我检查乳房是否有异常变化，以及遵循医嘱进行必要的影像学检查。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于降低患乳腺疾病的风险。

建议进行乳腺超声检查以评估乳腺状况。
考虑到患者既往有小叶增生史，为排除当前是否存在肿块或其他病变，需要通过专业设备对乳腺进行全面评估。此外，定期检查有助于早期发现异常，提高治疗成功率。
对于既往存在小叶增生的女性而言，平时应保持健康的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，以免影响内分泌功能，诱发或加重病情。
针对小叶增生的管理，重点是定期自我检查以及遵循医嘱进行体检，同时注意饮食调理，减少摄入可能影响激素水平的食物和药物。