戒了飞机老是遗精怎么办

戒了飞机老是遗精可以考虑采取中药调理、生活方式干预、行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
通过服用滋补肝肾、固摄精气的中药来改善症状。适用于因长期频繁手淫导致肾虚引起的遗精现象。
2.生活方式干预
患者要养成良好的生活习惯，规律作息时间，不要熬夜，也不要过度劳累。此方法适合所有人群，尤其是存在不良生活习惯的人群。但需要长时间坚持才能见效。
3.行为疗法
主要是通过认知重构、放松训练等非药物手段帮助患者建立正确的性观念，减少对性刺激的关注。此方法可用于辅助治疗由心理因素引起的遗精问题。
针对遗精问题，建议患者避免接触色情内容以减少性刺激，并保持适度的运动如慢跑、游泳可提高身体素质，也有助于控制遗精频率。