鸡皮肤怎么自己可以消除

鸡皮肤一般是指毛周角化症。通常情况下，如果病情比较轻微，并且没有伴随其他不适症状，可以通过调整饮食、涂抹药物、按摩等方式进行改善；但如果病情比较严重，则需要遵医嘱使用药物进行治疗。
1.调整饮食：在日常生活中可以适当吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助缓解病情的目的。另外还要注意平时的饮食清淡，尽量以清淡为主，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。
2.涂抹药物：必要时患者可以在医生指导下外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药膏进行治疗，能够起到一定的效果。同时还可以通过激光的方式进行处理，利用光热原理将病变组织周围的色素颗粒击碎，然后通过人体代谢排出体外从而达到改善疾病的效果。
3.按摩：建议患者还可以配合按摩的方式进行处理，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够有效得到改善。
4.口服药物：若患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊并积极配合医生治疗，比如可以遵医嘱服用维生素E片、维生素A软胶囊等营养类的药物进行调理，从而使身体补充所需要的营养元素，也有利于疾病的恢复。
除此之外，患者还应注意多休息、保持良好的心态等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

鸡皮肤医学上称为毛周角化症，是一种慢性毛囊性角化病，好发于青少年。一般不能自行消除，但可以通过注意保湿、注意饮食、注意锻炼等方法缓解症状，必要时也可以通过药物治疗和物理治疗来改善。
1.注意保湿：洗澡后可涂抹润肤乳保持皮肤湿润，避免干燥，以减轻症状。
2.注意饮食：日常生活中应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，对病情恢复有一定的帮助作用。
3.注意锻炼：适当进行体育运动，促进血液循环，增强体质，有助于缓解病情。
4.药物治疗：患者可以在医生的指导下外用维A酸软膏、尿素霜、水杨酸软膏等药物，能够起到溶解角质的作用，从而达到一定的效果。
5.物理治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方式无法使疾病得到改善，则需要及时去医院就诊，并积极配合医生使用激光的方式进行治疗。
此外，在平时还需要做好防晒措施，以免因紫外线照射而导致局部黑色素沉着的情况发生。若出现其他不适情况，建议患者及时就医治疗。

鸡皮肤医学上称为毛周角化症或者毛发苔藓，一般不能自行消除。轻度的可能与遗传有关，可不进行特殊治疗；严重者多与维生素缺乏、代谢障碍等因素有关，需积极就医采取药物治疗。
1.遗传：该病有遗传倾向，如果父母双方均有此疾病，则子女出现该疾病的概率较大，但通常不会影响健康，也不会对生活造成明显的影响，因此无需处理。
2.维生素缺乏：如缺钙、维生素A等可能导致皮肤干燥粗糙，建议患者在平时生活中注意补充富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，并且要适当增加饮水量促进身体新陈代谢，有助于改善症状。
3.代谢障碍：部分患者的发病还可能与代谢障碍有关，由于代谢废物堆积导致皮肤状态变差，此时需要遵医嘱使用维胺酯胶囊、异维A酸软胶囊等药物进行治疗。
4.内分泌紊乱：女性在经期雌激素分泌减少会导致病情加重，而雄性激素分泌增多则会诱发或加重疾病，可在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物来调节体内激素水平。
此外，还可能是外伤等原因所致，若上述措施效果不佳，还可选择激光、果酸换肤等方式治疗，日常应避免搔抓患处，以免继发感染。

鸡皮肤一般是指毛囊角化症，临床上又称为“鸡皮肤”、“遗传性非鱼鳞病性鳞屑角化障碍”，是一种儿童常见的慢性皮肤病。轻者可无不适症状，严重时患部瘙痒剧烈，并逐渐加重，冬季尤为明显。由于该疾病具有一定的遗传倾向，通常不能自行消除。
1.注意保湿：日常生活中要注意加强皮肤的补水保湿工作，洗澡后要及时涂抹润肤乳、身体乳等产品来滋润肌肤，防止水分流失而加重病情。
2.改善饮食结构：平时还要适当调整个人的饮食结构，多吃富含维生素C和维生素E丰富的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜以及西红柿等，能够补充体内所需的营养物质，促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上也能够达到辅助治疗的目的。
3.避免抓挠：若出现明显的瘙痒症状，则需要避免搔抓局部皮肤，以免引起继发感染的情况发生。
4.药物治疗：必要时也可以遵医嘱外用维A酸软膏、尿素霜等药物进行治疗，以缓解不适症状。对于瘙痒严重的患者，则可以在医生指导下服用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺类药物进行止痒处理。
5.物理治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法效果不佳，还可采取激光的方式进行治疗，利用光热原理照射于病变组织部位，将皮下的色素颗粒分解成细小粉末，从而达到祛斑的效果。
除此之外，还可以通过果酸焕肤、液氮冷冻等方式进行治疗，从而使疾病得到有效地控制。但需要注意的是，上述治疗方法可能会对皮肤造成刺激，因此不建议频繁使用，以免增加皮肤负担。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

鸡皮肤一般是指毛囊角化症。通常情况下，毛囊角化症患者可以通过注意局部清洁、涂抹保湿霜、调整饮食结构、口服药物以及物理治疗等方式进行改善。
1.注意局部清洁：建议患者平时要注意个人卫生，勤洗澡，并且还要选择温和无刺激的沐浴露进行清洗身体，以免加重病情。
2.涂抹保湿霜：如果出现瘙痒的症状，则可以在医生指导下外用保湿霜进行缓解，如尿素维E乳膏、维生素E乳等，能够起到滋润肌肤的作用，有利于促进疾病恢复。
3.调整饮食结构：在日常生活中要适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养元素，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
4.口服药物：若患者的病情比较严重时，则需要遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素E片等药物来治疗，能够补充体内的维生素，使症状得到缓解。
5.物理治疗：必要时也可以通过激光的方式进行治疗，利用激光仪器所释放的能量光束照射于病变部位，能够有效击碎皮损部位的黑色素颗粒，同时还可刺激胶原蛋白再生，在一定程度上也能够达到祛除的目的。
除此之外，还可以通过按摩、冷冻疗法等方式进行处理。但需要注意的是，上述所有内容仅供参考，具体的治疗方法还需咨询医生并进行针对性治疗。