为什么一跑步鼻炎就好多了

一跑步鼻炎就好多了可能是由于跑步时鼻腔通气量增加、运动性鼻炎、神经反射性鼻炎、激素水平变化、免疫调节作用增强等导致的。这些因素有助于改善鼻腔通气和黏膜炎症，从而缓解鼻炎症状。但不建议患者在患有鼻炎时进行高强度的跑步，以免加重症状。
1.跑步时鼻腔通气量增加
当人进行跑步等剧烈运动时，呼吸加深加快以满足身体对氧气的需求，此时鼻腔通气量增加，有助于将过敏原排出体外。因此，患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有利于缓解不适症状。
2.运动性鼻炎
运动性鼻炎是由于长时间处于冷热交替的环境中导致的，容易引起血管舒缩功能障碍和黏膜感觉神经敏感性增高。这种因素会导致鼻腔黏膜出现变态反应，从而引起鼻塞、流涕等症状。患者可遵医嘱使用抗组胺药来缓解不适症状，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。
3.神经反射性鼻炎
神经反射性鼻炎是因为人在跑步时受到外界刺激，导致交感神经兴奋，副交感神经受抑制，使鼻甲收缩，减轻了鼻腔阻力，改善了通气状况。针对这种情况，患者可以在医生指导下服用营养神经类药物进行调理，比如维生素B1片、谷维素片等。
4.激素水平变化
人体在跑步过程中肾上腺皮质激素分泌增多，能够起到抑制免疫应答的作用，减少炎症因子的产生，进而缓解鼻炎的症状。对于此类原因引起的不适症状，通常不需要特殊处理，机体自身可通过调节恢复正常状态。
5.免疫调节作用增强
免疫调节作用增强是指通过提高机体免疫力来对抗病原体侵袭的一种生理现象，在一定程度上能有效预防感染的发生，减少鼻腔内炎症反应。建议患者平时注意休息，保证充足睡眠时间，还要加强营养补充，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提升免疫力。
针对鼻炎症状改善的情况，建议定期复查，监测病情进展。必要时，可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素喷雾剂进行局部治疗，如丙酸倍氯米松吸入气雾剂、布地奈德吸入气雾剂等。

一跑步鼻炎就好多了可能是由于跑步时鼻腔通气量增加、运动性鼻炎、激素水平变化导致的血管运动性鼻炎、鼻粘膜神经反射增强、免疫调节作用增强等机制发挥作用。但这种症状差异较大，需要在专业医生指导下进行治疗。
1.跑步时鼻腔通气量增加
当人进行跑步等剧烈运动时，呼吸加深加快以满足身体对氧气的需求，这会导致鼻腔通气量增加。为了适应这种增加的通气量，鼻腔会通过生理性的反应如分泌物增多来保持湿润和清洁。因此，在跑步过程中出现轻微鼻塞是正常的生理现象，通常不需要特殊处理，只要适当休息即可缓解。
2.运动性鼻炎
运动性鼻炎是一种由于剧烈运动会诱发的过敏性鼻炎，患者会出现打喷嚏、流涕等症状。这是因为在运动时，人体血液循环加速，导致组胺等介质释放，引起黏膜充血水肿。抗组胺药物可用于减轻运动引起的不适症状，如西替利嗪、氯雷他定等口服抗组胺药以及酮替芬等外用鼻喷剂。
3.激素水平变化导致的血管运动性鼻炎
激素水平的变化会影响血管平滑肌细胞上的β受体，进而影响到肾上腺素和去甲肾上腺素的代谢，使它们不能正常发挥作用，从而引起血管运动性鼻炎的发生。针对这种情况可以使用具有收缩毛细血管作用的药物进行治疗，比如盐酸萘甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液等。
4.鼻粘膜神经反射增强
鼻粘膜神经反射增强是指在运动时，由于血液循环加速和体温升高，导致鼻粘膜神经敏感度提高，容易受到刺激而引起反射性鼻炎的症状。针对此类原因所致的鼻炎，可遵医嘱使用具有解热镇痛效果的非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.免疫调节作用增强
免疫调节作用增强是指在运动时，机体的免疫系统会处于一种高度活跃的状态，能够更好地识别并清除病原体和其他异物，从而起到预防和控制感染的作用。对于由免疫功能低下引起的反复发作性鼻炎，可以通过服用具有提高免疫力功效的中成药来改善症状，如玉屏风颗粒、贞芪扶正颗粒等。
建议定期进行过敏原测试，以了解是否存在环境因素导致的过敏性鼻炎。同时注意保持室内空气清新，减少尘螨、花粉等过敏原的存在。