大胸女人呵护乳房必知招数(图)

1、选择合适的内衣

　　胸罩太小，会压迫乳房而影响发育；胸罩太大又起不到支托和保护的作用。应试者可先做徒手的扩胸运动，并在乳头上方垫上软的棉圈或纱布，然后用拇指及食指轻轻挤压乳头，挤出少许乳汁后取下，如果自觉有轻微胀痛感，则所选尺寸合适。

　　2、适当进行胸部按摩

　　每天早晚坚持擦抹丰胸霜，再配合由内向外，由下往上的按压法，以及画圆圈的方法来刺激胸部组织，促进乳房细胞丰满。每次10分钟即可。

　　3、注意饮食调理

　　多食用一些富含维生素E的食物，如花生、核桃等坚果类以及瘦肉、蛋类、奶制品等，能帮助促进卵巢分泌雌激素，使乳腺管畅通从而达到丰胸的目的。

　　4、保持乐观心态

　　精神状态对女性内分泌有很大影响，长期处于负面情绪中会导致身体出现各种问题，进而导致乳房疾病的发生。

　　5、定期检查

　　每年至少一次到医院体检，以便及时发现乳房病变，做到早预防、早治疗。