走路能锻炼身体吗

走路一般能锻炼身体，但需要长期坚持。

走路是一种有氧运动，在走路的过程中能够加快体内的血液循环，并且还可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收。同时也可以增强自身的免疫力以及抵抗力，对身体健康有一定的好处。如果患者平时适当进行走路，可以促进机体的新陈代谢，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。另外，走路还能够改善关节僵硬、肌肉萎缩等现象，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。因此，走路通常是可以起到锻炼身体的作用的。

在日常生活中，建议患者要注意保持规律作息，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，引起不适症状。同时，还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。