口呼吸有什么危害

口呼吸可能导致牙齿不正、口腔干燥、面部畸形、睡眠障碍以及呼吸道感染等危害。
1.牙齿不正
由于长期张口呼吸会导致气流直接进入口腔而不是通过鼻腔，从而对牙列产生压力和扭曲作用。如果不及时纠正，可能会导致牙齿排列不齐、咬合异常等问题。
2.口腔干燥
口呼吸会减少空气中的湿度，使口腔内的水分蒸发过快，进而引起口腔干燥。长时间的口腔干燥可能导致喉咙痛、声音嘶哑等不适症状，并增加患龋齿和其他口腔疾病的风险。
3.面部畸形
面颊肌肉过度用力可导致下颌前伸及上颌后缩，久而久之形成开唇露齿或地包天等面部畸形。这些变化可能导致咀嚼困难、脸部不对称等问题，并影响外观。
4.睡眠障碍
口呼吸可能会影响睡眠质量，导致打鼾、夜间多次醒来等情况发生。持续存在的睡眠障碍可能导致日间疲劳、注意力不集中等问题，影响日常生活和工作。
5.呼吸道感染
口呼吸时，冷空气未经加温湿化直接进入呼吸道，容易引发上呼吸道感染。反复发生的上呼吸道感染可能导致慢性支气管炎或其他肺部疾病。
建议定期进行口腔检查，以早期发现并治疗由口呼吸引起的潜在问题。适当的睡眠环境调整和呼吸训练也有助于改善口呼吸状况。