没有怀孕例假还不来怎么办

没有怀孕例假还不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善症状。如果月经长时间不来且排除怀孕，建议及时就医进行详细检查和专业指导。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来调节内分泌状态，进而影响月经周期。适用于因生活习惯不良导致月经不调的情况。
2.营养补充
适当的维生素及矿物质补充可促进身体新陈代谢，对维持生殖系统功能有益。适合于经期紊乱伴有微量营养素缺乏者。需在医生指导下使用特定剂量。
3.激素疗法
激素疗法涉及雌孕激素替代等方案，旨在纠正体内激素失衡以促使月经来临。对于绝经前后的女性而言是常规手段。须监测副作用并按处方执行。
4.中药调理
中医认为未准孕且停经可能是气血失调所致，运用草本植物如当归、川芎等可调理脏腑功能。对于体质虚弱、经期紊乱者有较好效果。需由专业中医师开方并指导服用。
5.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节内分泌系统，有助于恢复正常的月经周期。对于因内分泌失调引起的月经推迟有一定的帮助。应在专业人士的指导下进行。
如果停经超过一个月以上，则建议患者及时就医检查，排除妊娠相关疾病或其他潜在健康问题。

没有怀孕例假还不来可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜检查等治疗措施。如果月经长期不来且排除怀孕，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式减轻压力，有助于调节内分泌，进而影响月经周期。适用于因生活压力大导致月经推迟的情况。
2.营养补充
适当的维生素B6摄入可以促进神经传导介质合成，从而间接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，达到催经的目的。此方法适合于体内缺乏维生素B6引起的闭经患者。但需注意的是，长期过量服用可能会引起神经系统副作用。
3.激素疗法
激素疗法通常包括雌孕激素联合疗法或黄体酮替代疗法，以人工合成的方式模拟自然生理状态，纠正不规则月经。对于绝经过渡期及更年期女性而言是常规管理手段。
4.中药调理
中医认为未准行经可能是气血不足或痰湿内阻所致，选用补血益气、化湿祛痰类方剂可辅助恢复经脉畅通。对于脾肾阳虚型不孕症有较好效果。在使用时应注意个体差异，并遵医嘱调整剂量。
5.腹腔镜检查
腹腔镜检查是一种微创手术，可以直接观察盆腔内部情况，如子宫、输卵管等是否存在异常，帮助诊断是否影响受孕。此方法常用于不明原因不孕或怀疑宫腔粘连等情况下。术后应遵循医嘱做好护理工作，以免感染。
针对上述症状，建议患者定期进行妇科检查，监测月经周期变化，必要时可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物来催经。