一份炒河粉的热量是多少千卡

100克炒河粉大约含有 86大卡左右。

炒河粉是一种常见的食物，由大米制成。每100克炒河粉中含有约86大卡左右的能量。其主要成分是碳水化合物、蛋白质和少量脂肪等营养物质。此外，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁等多种矿物质元素。适量食用可以为人体提供能量和各种必要的营养素。

需要注意的是，虽然炒河粉具有一定的营养价值，但不宜过量食用。因为过多摄入高热量的食物容易导致体重增加，并且可能会对身体健康造成不良影响。因此，在日常生活中应该注意饮食均衡，适当控制总热量的摄入，并进行适当的运动锻炼来维持健康的体重和身体状态。