产后多久能运动

顺产产妇可在4-6周后开始轻度运动，剖腹产产妇则需3个月左右，具体时间取决于产妇的身体恢复情况。
产后运动是指产后一段时间内进行的身体活动，旨在促进身体恢复和健康。顺产产妇的身体恢复较快，可以在产后4-6周开始轻度运动，如产后瑜伽、散步等，以促进恶露排出、增强肌肉力量和改善身体状态。剖腹产产妇的身体恢复需要更多时间，通常需要在术后3个月左右才能进行适量运动，以避免影响伤口愈合和身体恢复。
产后运动应遵循逐渐增加强度和时间的原则，避免过度劳累和受伤，并在专业人员的指导下进行。

顺产产妇可在4-6周后开始轻度运动，剖腹产产妇则需3个月左右，具体时间取决于产妇的身体恢复情况。
产后运动是指产后恢复期间进行的身体活动，旨在促进身体恢复和健康。顺产产妇的身体恢复较快，可以在产后4-6周开始轻度运动，如产后瑜伽、散步等，以促进身体恢复和子宫收缩。剖腹产产妇的身体恢复需要更多时间，通常需要在术后3个月左右才能进行适量运动，否则可能会增加伤口裂开的风险。
产后运动应在医生的指导下进行，避免剧烈运动和过度劳累，以确保身体恢复和健康。