一身痒越抓越痒怎么办特别是晚上

一身痒越抓越痒特别是晚上可以考虑采用中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、光疗等方法进行治疗。
1.中药外敷
使用具有清热解毒、止痒功效的中药材如金银花、连翘等煎煮后外敷于患处，可以缓解瘙痒症状。适用于因湿热引起的皮肤瘙痒。在夜间瘙痒加重时可适当使用。
2.抗组胺药
通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应，从而缓解瘙痒症状。对于荨麻疹或其他过敏性皮肤病导致的瘙痒有较好的效果，在晚上瘙痒加剧时可口服。
3.激素类药膏
通过抑制局部免疫应答和减少细胞因子产生来减轻炎症反应，从而缓解皮肤瘙痒。主要针对皮炎、湿疹等疾病引起的瘙痒。可在医师指导下适量涂抹。
4.免疫调节剂
通过调节机体免疫功能，降低自身免疫反应强度，达到控制病情的目的。适合慢性湿疹患者长期服用以改善症状，并预防复发。
5.光疗
利用特定波长的紫外线照射病变部位，能够促进表皮细胞生长，有助于改善症状。对银屑病、白癜风等疾病引起的皮肤不适有效果。需多次治疗才能发挥作用。
建议患者避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。保持良好的生活习惯，如规律作息和适度运动，也有助于减轻夜间瘙痒的症状。

一身痒越抓越痒特别是晚上可以考虑生活方式调整、皮肤保湿、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如穿着宽松透气衣物、保持室内通风等来减轻症状。针对环境因素引起的轻微瘙痒情况。
2.皮肤保湿
使用加湿器增加空气湿度，并涂抹无香、低敏的保湿乳液以锁水。适合干性肤质导致的干燥性皮炎。但对症用药时应确保产品中不含有刺激性成分。
3.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解由过敏反应引起的瘙痒。适用于荨麻疹或其他过敏反应所致瘙痒。
4.激素类药膏
激素类药膏能够快速抑制局部的炎症反应，从而达到止痒的目的。对于自身免疫性疾病或者慢性皮肤病伴随剧烈瘙痒的情况有较好的效果。
5.免疫调节剂
这类药物可以调节机体的免疫功能，减少异常免疫反应，从而减轻瘙痒症状。对于自身免疫性疾病或特定类型的湿疹有效。
在夜间瘙痒严重的情况下，患者可适当抬高床头，促进血液回流，有助于缓解不适症状。