孕妇能吃紫薯吗

孕妇可以适量食用紫薯。
紫薯含有多种天然色素和抗氧化物质，有助于增强免疫力，同时其含有的膳食纤维可帮助调节肠道菌群平衡，进而维护孕妇及胎儿健康。但因其碳水化合物含量较高，若过量摄入可能引起血糖波动，因此建议适度食用。
孕期糖尿病或妊娠期高血压病史的孕妇需谨慎食用紫薯。因为紫薯属于高淀粉食物，过多摄入可能会导致血糖升高或血压波动。
对于任何饮食调整，都应遵循医嘱以确保母婴安全。此外，孕妇在食用紫薯时还需注意观察是否有过敏反应发生，并保持均衡饮食以满足孕期特殊营养需求。