一分钟就射出来了怎么办

一分钟就射出来了可以考虑采取行为疗法、性感集中训练、中药内服、5-羟色胺再摄取抑制剂、α肾上腺素能受体拮抗剂等方法进行治疗。
1.行为疗法
通过一系列锻炼来提高对自身控制力及对射精时间的认知，如挤奶技巧等。适用于轻度早泄患者，旨在通过学习特定技巧改善控制能力。
2.性感集中训练
由性治疗师引导夫妇参与一系列练习，以增强情感联系及身体反应之间的认知。适合于任何程度的早泄，并可促进双方关系和谐。
3.中药内服
中医认为早泄与肾虚有关，可通过补肾益气、固精止遗类方药进行调理。对于存在明显肾虚症状者效果较好，需个体化配方且长期服用。
4.5-羟色胺再摄取抑制剂
这类药物能够增加突触间隙中5-羟色胺浓度，从而延长射精潜伏期。主要针对原发性早泄患者，起效较慢但持续时间较长。
5.α肾上腺素能受体拮抗剂
这类药物选择性阻断交感神经递质对脊髓勃起中枢的刺激效应，降低阴茎头敏感度。适用于合并有严重心理压力或焦虑的早泄患者，可能产生头痛、眩晕等副作用。
在治疗过程中，建议患者避免过度的精神紧张，保持良好的生活习惯，有助于缓解早泄的症状。同时，应定期复查，以便及时调整治疗方案。