晚上睡眠没睡好，会不会影响到来月经

晚上睡眠不好可能会影响来月经。
因为充足的睡眠有助于维持机体正常的新陈代谢功能，从而促进内分泌系统稳定运行。若长时间睡眠质量不佳，则会导致体内激素水平紊乱，引起月经异常的情况发生。
如果患者在睡前进行了剧烈运动或摄入了刺激性食物和饮料，可能会导致身体处于兴奋状态，进而出现入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍症状，此时也可能会影响正常的生理周期。
建议女性平时注意规律作息，避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的生活习惯对于维持身体健康以及月经的正常都有一定的帮助作用。

晚上睡眠不好可能会影响来月经。
因为充足的睡眠有助于维持机体正常的新陈代谢功能，从而促进内分泌系统稳定运行。若长时间睡眠质量不佳，则会导致体内激素水平紊乱，引起月经异常的情况发生。
晚上睡眠不足可能导致大脑皮层受到抑制，进而导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能障碍，出现月经推迟或不规律的现象。
女性在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免影响正常的生理周期。同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，有利于身体健康。