刚生完孩子适合吃什么水果💖

女性在产后身体较为虚弱，建议以补充营养为主。刚生完孩子的女性可以适当吃一些富含维生素、纤维素的水果，如猕猴桃、樱桃、草莓、香蕉等。
1.猕猴桃：其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于刚刚生产后的女性来说有一定的好处。
2.樱桃：其营养价值较高，含有大量的铁元素和膳食纤维，不仅具有补血益气的作用，还能够在一定程度上预防便秘的发生。
3.草莓：属于低热量的食物，并且含有果胶、蛋白质以及多种微量元素成分，不仅容易被人体吸收利用，而且还有助于增强体质，对产妇的身体恢复有较大的帮助作用。
4.香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子以及多种矿物质成分，适量食用后能够为机体提供能量，还可以辅助改善因大量失血所引起的电解质紊乱现象。
5.苹果：其中含有比较丰富的碳水化合物、胡萝卜素、苹果酸等物质，不仅可以补充身体所需要的多种营养物质，而且有助于增进食欲，加速体内新陈代谢的速度。
除此之外，也可以适当吃些葡萄、火龙果、榴莲、桂圆等水果，但是要避免一次性进食过多，以免加重胃肠负担引起不适症状。