经常喝冰糖炖红豆会不会得糖尿病🙏

经常喝冰糖炖红豆可能增加患糖尿病的风险。
冰糖中含有蔗糖等简单的碳水化合物，在消化过程中会迅速转化为葡萄糖，导致血糖水平短暂上升；红豆则属于高淀粉类食物，摄入后经过消化也会产生葡萄糖。因此，经常喝冰糖炖红豆可能导致血糖持续升高，长期积累下容易引发糖尿病。
如果个体存在胰岛功能减退或自身免疫性低抗力低下，此时即使不添加额外的糖分也可能出现血糖波动，甚至诱发糖尿病。
在日常生活中，适量食用冰糖炖红豆可为身体提供能量，但需注意避免过量摄入，特别是对于有糖尿病家族史或已经患有糖尿病的人群。同时，建议定期监测血糖水平，以及时发现异常情况。