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付医生副主任医师
擅长:面瘫、 面瘫后遗症、头痛、偏头痛、三叉神经痛、癫痫、神经炎等多发疑难病等神经内科疾病,他倡导因人因时因型而异的科学诊疗模式,善于为患者量身订制 诊疗方案,有效解决了面神经疾病难 、复发率高的难题。
维生素矿物质缺乏可能会导致失眠。
维生素B群可以帮助身体制造血清素和多巴胺等神经传导物质,这些物质对于维持大脑中的生物钟有重要作用。此外,维生素B6、B12及叶酸等也与神经传递有关,其缺乏会影响神经系统的正常运作,使人感到疲倦和精神不振,从而影响睡眠。因此,当体内缺乏维生素矿物质时,会影响到神经递质的平衡,导致失眠的发生。
长期或严重维生素矿物质缺乏可能导致神经系统功能紊乱,进而引起失眠症状。但是一般情况下,适量摄入维生素矿物质不会直接导致失眠。
在考虑维生素矿物质对睡眠的影响时,应确保摄入量适宜且不过量,以避免潜在的风险。如有持续的睡眠障碍或其他健康问题,应及时咨询医生或营养师的意见。
2024-11-14
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