诊室首页 医院大全 科普问答 药品通 健康笔记

医院地址中国

咨询电话020-85501999

健康科普logo 健康科普 (专家文章 一览即知)

维生素矿物质会引起失眠吗

2024-11-14 00:29:42 4144人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

维生素矿物质缺乏可能会导致失眠。

维生素B群可以帮助身体制造血清素和多巴胺等神经传导物质,这些物质对于维持大脑中的生物钟有重要作用。此外,维生素B6、B12及叶酸等也与神经传递有关,其缺乏会影响神经系统的正常运作,使人感到疲倦和精神不振,从而影响睡眠。因此,当体内缺乏维生素矿物质时,会影响到神经递质的平衡,导致失眠的发生。

长期或严重维生素矿物质缺乏可能导致神经系统功能紊乱,进而引起失眠症状。但是一般情况下,适量摄入维生素矿物质不会直接导致失眠。

在考虑维生素矿物质对睡眠的影响时,应确保摄入量适宜且不过量,以避免潜在的风险。如有持续的睡眠障碍或其他健康问题,应及时咨询医生或营养师的意见。

2024-11-14
相关问答 查看更多
专家团队更多
  • 李岩凯 医师 李岩凯 医师

    擅长:前列腺炎、男性性功能障碍、包皮包茎、泌尿感染、性传染疾病等,...

  • 王颖 医师 王颖 医师

    擅长:男子生理功能障碍、泌尿生殖系感染、生殖整形、急慢性前列腺炎、...

  • 林峰生 主治医生 林峰生 主治医生

    擅长:各种泌尿感染疾病、性功能障碍、阳痿早泄、包皮包茎、急慢性前列...

拖动滑块,使图片角度为正

请求失败,请重试