腰扭伤可以侧躺吗💥

腰扭伤患者在急性期不建议侧躺。

腰扭伤期间，腰部肌肉处于紧张状态，侧躺时可能加剧肌肉张力，引起剧烈疼痛，不利于恢复。因此，在急性期应采取平卧位，减少受伤区域的压力。

如果是在腰扭伤的慢性期或恢复期，通常可以尝试侧躺休息💥。

需要注意的是，腰扭伤后应避免剧烈活动，尤其是弯腰动作，以减少肌肉负担，促进损伤愈合。